Una de mis frases recurrentes es cuando digo que necesito "vacaciones de mi mismo". Y eso porque a menudo necesito "resetear" mi mente, dejarla descansar, no pensar, nada, sólo silencio. La tan ansiada calma. Familia, casa, amor, trabajo, relaciones personales...el caso es que tengo la sensación que mi cabeza está siempre llena, nunca descansa incluso cuando me evado con el deporte, no dejo de pensar. Ví el anuncio del curso de Monika en Mindfulness, había oído hablar muy bien de ello y a pesar de mi timidez, dije, probemos. Rápidamente entendí que la meditación había venido para quedarse, me ayudó a entender cuál era el objetivo, a focalizarme, a relajar mi mente y eso me ayudaba en todas las situaciones a las que me enfrentaba en mi día a día. A pesar de no ser lo suficientemente disciplinado en ello, me ayuda en momentos complicados, y más, ante lo que estamos viviendo ese último año. Sin duda, la guía, la comprensión y paciencia de Monika en este proceso de aprendizaje, ante mis muchas dudas, fue una inspiración y una gran revelación personal.

Cuando inicie el curso con Monica estaba atravesando un momento muy difícil en mi vida, de muchos cambios (búsqueda de trabajo, terminando una relación muy tóxica, me sentía desconectada de mi) y fue un reto para mi pasar tanto tiempo en silencio con mis millones de pensamientos. Fui muy constante, hice mis tareas y aún practico cosas. Durante las sesiones sentía como mi cuerpo se resistía, poco a poco fui sintiéndome mejor, hasta que al final, la última sesión de silencio de casi medio día fue una revelación para mi, algo increíble. Senti mucha paz y una conexión muy fuerte con la naturaleza y mi entorno. Recomiendo totalmente la experiencia, la repetiría sin dudarlo! Gracias Moni por acompañarme en este lindo proceso.

Monika is one of the best English communication skills trainers that I've got. In my humble opinion, Monika is brilliant because she had the skills for making English attractive for me. She changed bored and empty conversations for practicing English grammar in super interesting conversations about multiple subjects. Such interesting content generates enthusiasm from my side and I think this is vital when you want to learn something. Summarizing I want to recommend Monika as if you want to learn, or just, improve your English skills. Her nice smile and positive energy are difficult to find in current days.'

Decidir mejorar nivel de Inglés ora es algo que muchos hacemos. Conseguir encontrar el método no es fácil, organizarse con la agenda y compaginar tampoco. Encontrar alguien tan paciente, flexible, y extremadamente profesional como es Monika, es casi imposible.

The Mindfulness course Monika led provided me not only with knowledge, applicable to my everyday life; but also elevated my quality of living by helping with habits, sleep patterns, and fueling my creativity. Great to integrate Mindfulness into your own Meditation practice!

During our 4-week mindfulness course, Monika not only taught the group some extraordinary skills and tools, she also connected very well with all of us and helped us get initiated in this exciting new world.

Monika is very determined and is a hard worker. She is a perfectionist and is always looking to become a better speaker and better teacher, but what she doesn't realize is that she is already one of the best mindfullness and meditation teachers out there. She likes feedback and works hard to making students feel comfortable with meditation and mindfullness. She makes meditation accesible to individuals that have been afraid of the subject for years and finds ways and techniques they can use to become more mindful in their every day life.