¿Te sientes estancado/a?
¿Notas que algo en tu vida necesita cambiar, pero no sabes por dónde empezar?
¿Sientes ansiedad, cansancio emocional o simplemente una desconexión contigo mismo/a?
Te invito a tener una sesión de psicoterapia individual conmigo—un espacio seguro donde podrás detenerte, escucharte con atención, ponerle voz a lo que estás viviendo y comenzar a trazar el camino hacia el cambio que deseas.
Trabajo desde una mirada Gestalt, integrando herramientas de Mindfulness y escucha activa para ayudarte a reconectar con tu presente, tus emociones y tu sabiduría interna.
Podemos trabajar estas áreas:
Ansiedad Laboral – Vamos a trabajar ese estrés que te bloquea en el trabajo y no te deja avanzar.
Inseguridad y Falta de Autoestima – Hablaremos sobre la inseguridad tanto en ámbitos sociales como laborales, tú no eres ese miedo que tienes
Dudas Constantes – Si tu relación amorosa te llena de preguntas, vamos a entender qué hay detrás y calmar tu mente.
Falta de Concentración – Salir del piloto automático es posible. Te ayudaré a recuperar el foco.
Ansiedad ante lo nuevo – Lo desconocido asusta, sí, pero tú tienes más fuerza de la que crees.
Traumas infantiles – Lo que viviste importa, pero no tiene por qué seguir marcando tu presente
Falta de sentido en la vida – me apoyo en el ZEN y enseñanzas de Viktor Frankl para esto.
Una maternidad estresante – he estado allí y te comprendo.
- Juntos/as podemos explorar lo que hoy te duele, te bloquea o te confunde, y transformar ese malestar en autoconocimiento y acción.
- Ofrezco sesiones online y presenciales en el barrio de Gràcia, Barcelona.
- Trabajo con adultos que atraviesan procesos de ansiedad, estrés, crisis existenciales, duelos, problemas de pareja, falta de motivación, entre otros.
- Desde adolescente, mis amigos decían que yo sería la psicóloga de sus hijos. Y aunque no ha sido literalmente así, me he convertido en terapeuta de personas que, como tú, buscan un cambio real y consciente.
Escríbeme para agendar una primera sesión. El cambio comienza cuando te escuchas.
Formato
Sesiones online de una hora